"Муж, узнав о моей беременности, порадовал обновкой - модными сапожками и туфельками на высоких каблуках. А золовка сразу огорошила: нельзя в положении ходить на каблуках. Может, просто завидует?" А.К., Сарапул
Скорее всего ваша родственница беспокоится и заботится о вас. Во время беременности ходить на высоких каблуках, равно как и в туфлях совсем без каблуков (в сандалиях, шлепанцах, тапочках), не рекомендуется, так как нарушается естественное положение таза, значительно увеличивается нагрузка на ноги. К тому же на всевозможных "шпильках", "рюмочках" легко подвернуть ногу, упасть. Нередко постоянное ношение обуви на высоких каблуках вкупе со все нарастающей массой тела приводит к развитию варикозного расширения вен или усугубляет течение заболевания, если оно уже было до беременности. Так что "похвастайтесь" обновкой чуть попозже, когда малыш родится, а пока подберите себе удобную комфортную обувь на низком устойчивом (3 - 4 см) каблуке. Почаще сидите и лежите с приподнятыми ногами и ежедневно делайте доступные вам упражнения: переносите вес тела поочередно с одной ноги на другую; попеременно опускайтесь на стопу одной ноги, поднимаясь на носок другой; вращайте стопами по и против часовой стрелки. Если варикозное расширение вен уже есть, с 25 - 26-й недели беременности, а при избыточной массе тела или большой прибавке веса - и раньше бинтуйте голени или постоянно носите специальные поддерживающие колготки. "Врач посоветовал приобрести бандаж. А женщины в очереди в женской консультации сказали, что носить его немодно и бесполезно. Кого слушать?" Татьяна Игнатова, Калининградская область
Конечно, врача! Носить бандаж во время беременности нужно обязательно и даже тем, у кого мышцы брюшного пресса развиты прекрасно. Это поможет сохранить легкость походки, правильную осанку, после родов кожа бедер и живота не обезобразится "растяжками". Бандаж должен быть хлопчатобумажным, гигроскопичным. Подбирайте его точно по размеру и научитесь правильно надевать. Если вам не удастся приобрести красивый импортный бандаж, смиритесь с не очень эстетичным внешним видом отечественного - здоровье важнее.
"Я жду ребенка, беременность - три месяца. Чувствую себя прекрасно. А знакомые в один голос твердят: странная у тебя беременность - без токсикоза. Может, и правда, что-то не в порядке?" Малика Ниязова, Ташкент
Наверное, ваши знакомые сильно удивятся, но беременность так и должна протекать - без боли, головокружений, токсикоза. Ваше хорошее самочувствие - прекрасный показатель того, что и вы, и ваш малыш в полном порядке. Беременность для женщины - естественное, физиологичное состояние. Вынашивая ребенка, она исполняет свое предназначение. Ухудшение же самочувствия, даже слабые проявления того же токсикоза - первый признак неблагополучия, повод для обращения к врачу за консультацией, возможно, и за лечением.
"Говорят, ожидая ребенка, женщине нельзя видеть уродливое, безобразное. Нужно смотреть только на красивое, тогда и ребенок родится симпатичным. Это правда?" Е.Шинкаренко, Харьков
Внешность ребенка определена генетически уже в момент зачатия, это причудливое и подчас непредсказуемое сочетание черт, "взятых" у родственников. Возможно, овал лица у него будет как у мамы, носом он выйдет в папу, а разрезом глаз напомнит бабушку. Созерцание чужой красоты на внешний вид малыша, находящегося в утробе, не влияет. Подчас человек может не соответствовать голливудским стандартам красоты, но обаяние, дружелюбие, искренность, душевная уравновешенность делают его совершенно неотразимым в глазах людей. Начать воспитывать, формировать такие привлекательные черты характера в своем ребенке вы можете, не дожидаясь его рождения. Для этого женщине необходимо самой обрести душевную гармонию. А что как не красота окружающего мира - чудесный пейзаж, хорошая музыка, восхитительные произведения искусства поможет вам сделать это? Прекрасное, давно известно, поднимает настроение, умиротворяет, успокаивает, врачует. Ожидая появления малыша, наслаждайтесь красотой.
"Мама и сестра для моей, как они говорят, пользы спрятали от меня всю мою косметику. Кто-то их надоумил, что беременным краситься вредно. На днях от соседки услышала новую примету: стричься беременным нельзя, а то во время родов понадобится хирургическое вмешательство. Переубедить их не могу, вот и хожу лахудра лахудрой. Муж пока еще как-то терпит и утешает меня. А мне на себя в зеркало уже смотреть противно и на улицу выходить стыдно". Карина 0., Якутия
Суждение специалистов единодушно: ни умелый макияж, ни хорошая стрижка не только не принесут вреда, но и позволят будущей маме не опуститься, "не погрязнуть в беременности", остаться Женщиной, поднимут настроение, даже улучшат (есть такие наблюдения) самочувствие. К тому же далеко не каждый мужчина способен адекватно воспринять превращение красавицы, куколки-жены в усталую, вздорную неухоженную бабеху с наспех причесанными волосами. И если не хотите устраивать ему, бедняге, такое испытание и ставить под угрозу ваши отношения, не распускайтесь и по прежнему следите за собой. Воспользуйтесь советами специалистов. Будьте умеренны и осторожны, пользуясь косметикой. Во время беременности "отношение" вашего организма к некоторым веществам может измениться. Ранее безобидные для вас, теперь они могут вы звать аллергическую реакцию, так что даже хорошо вам известные и испытанные косметические и парфюмерные средства подвергните проверке. Сначала нанесите капельку на небольшой участок тела (например, на внутреннюю поверхность предплечья). Если на следующий день не появились зуд, покраснение, смело используйте свой "парфюм" по назначению. Не экономьте на себе - покупайте косметику известных фирм, поинтересуйтесь составом кремов, лосьонов. Лучше, если они будут изготовлены из натурального сырья. С особой осторожностью пользуйтесь помадой. В состав некоторых входят соли тяжелых металлов, которые легко всасываются со слизистой губ и даже в очень небольших дозах могут неблагоприятно повлиять на ваш организм и на плод. Чаще этим "грешат" помады ярких, интенсивных цветов, "перламутровые", золотых, серебряных и бронзовых оттенков. На время беременности и в период кормления забудьте о краске для волос, не делайте химическую завивку. Как правило, в состав красителей и средств для "перманента" входят вещества, легко проникающие через кожу головы. Они могут быть весьма опасны для плода несмотря на мизерные дозы. Поберегите своего будущего ребенка!